قالب پرشین بلاگ

www.F13.blogfa.com

www.F13.blogfa.com
باشگاه خاتم/آموزش خصوصي فوتبال/شماره ثبت= 4/18989/ب
پيوندهای روزانه
به نام پروردگاریکتا

با عرض سلام و خوش آمد

اين صفحه  در ابتداي سايت ثابت مي باشد براي استفاده از مطالب علمي و ديگر اخبار ،صفحات ديگر را ملاحظه فرماييد.

 با آرزوي  موفقيت و لذت بردن از ورزش فوتبال
فتح اله فروزان


 

*******************************************************

برگزاری کلاسهای خصوصی فوتبال در چمن تختی و کارگران

رفع اشکال : آمادگي جسماني- ضربه زدن -کنترل دریافت و حمل توپ وتمرينهاي اختصاصي پست بازي

معرفی به تیمهای استان- كشور

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره   09155028027  تماس حاصل فرمایید.

******************************************************* 

براي سفارش تخته مربيگري با قابليت مغناطيسي و تخته وايت برد در طرف مقابل با شماره 09155020416 آقاي نمازي تماس بگيريد.

: مرتبه
[ جمعه هشتم فروردین 1393 ] [ 23:55 ] [ F13 ]
به نام خدا

1- كيروش بزرگ هم آمد......

2- مربي ايراني مثل ماركار هم كنارش قرار گرفت..

3- بازيكن سرباز فراري هم به بازي گرفته شد.

نتيجه باز هم به دلايل سياسي( عدم بازي دوستانه و نداشتن كرسي در كنفدراسيون و...) ايران باز هم از قهرماني آسيا بازماند

: مرتبه
[ چهارشنبه هشتم بهمن 1393 ] [ 21:30 ] [ F13 ]
به نام خدا

خصوصيات مدافعين وسط    نويسنده: فتح اله فروزان

فيزيك(قامت و وزن)

1- آمادگي جسماني بالا-مخصوصآ سرعتي كوتاه (اسيد لاكتيك) و سرعت

2-قد مناسب -(براي سر زدن و تكل زدن و...)

3- عدم ضعف بينايي يا شنوايي

هوش

1-هوش اجتماعي EQ

2- جاگيري و بازي خواني مناسب خود و رهبري كل دفاع

3- ارتباط كلامي و مورد پذيرش بازكنان

4-زمانبندي مناسب  در حركات (كي دريبل بزند-كي بلند  و كي ... بازي كند)

5- زمان سنجي درست اعمالي چون تكل و خطا و يا حتي دادن پنالتي.

تكنيك

1- قابليت استفاده از هر دو پا                            

 2- قدرت كنترل(سر-سينه-روي پا-روي ران) با هر دو پا ودر هر شرايط

3- تكنيك صحيح دفع توپ

4-تكنيك صحيح و به موقع سر زدن+حمل توپ+ بازي سازي+ تكل+شوت و...)

تاكتيك

بازيكن در تمام پستها بايد كاملا در اختيار مربي باشد و بنا به خواسته هاي او بازي كند.

درك محيطي از بازي و شرايط زمين و تماشاگر و...داشته باشد.

در پوشش فضاي بين مدافعين دقت و تلاش نمايد.

*به طور خلاصه دفاع وسط يك يازيكن زحمت كش و تلاشگر است كه گاهي وقتها ناجي يك باشگاه مي شود .

دليل عدم تمايل آموزش پذيري در اين پست =ديده نشدن و مورد توجه قرار نگرفتن مانند مهاجم است. لذا مربيان ارجمند در آموزش پست  دفاع بايد با دقت و تشويق بيشتر فعاليت نمايند.

 

: مرتبه
[ چهارشنبه یکم بهمن 1393 ] [ 10:0 ] [ F13 ]
به نام خدا

مربیان تیم ملی در رده های پایه در مشهد به سر می برند.

دپارتمان جوانان در حال تست گیری بازیکن در سنین مختلف است.

 

: مرتبه
[ سه شنبه سی ام دی 1393 ] [ 20:33 ] [ F13 ]
به نام خدا

1- آقاي علي حنطه  مربي سال گذشته ابومسلم به تيم كرمانشاه در دسته يك  پيوست.

2-آقاي خداداد عزيزي سرمربي شهرداری تبریز در دسته یک شد.

3-آقاي عباس چمنبان طبق سالهاي قبل نتوانست كار خود را تا پايان فصل ادامه دهد و از نفت و گاز گچساران جداشد.

4- آقاي محسن قهرماني با داوري در استان بازگشت.

 

: مرتبه
[ دوشنبه بیست و دوم دی 1393 ] [ 12:22 ] [ F13 ]
به نام خدا

زماني تيمهاي مطرح استان به دليل استفاده از تيمهاي پايه و بومي سازي در بهترين شرايط بودند.متاسفانه امروزه هم تيمهاي پايه ديگر كارايي قديم را ندارند و نه مربيان دلسوز با شرايط ضعيف حاظر به كار در پايه هستند.

در اين ميان استان خراسان در پرورش دروازه بان بسيار موفق بوده است. دروازه بانهايي چون : ارشاد يوسفي-مجيد غلامي-حسين هوشيار-سيروس سنگچولي-محمد عين افشار و اميد غلامي

اميد غلامي پرورش يافته مربيان دلسوز و بومي كه تا سال قبل در پديده حضور داشت متاسفانه مورد بي مهري قرار گرفت و با وجود كمبود گلر در تيمهاي استان در خارج از استان توپ مي زند.

حضور گلرهاي درجه دو و سه در ليگهاي ما در خراسان چه مي كند.

: مرتبه
[ پنجشنبه یازدهم دی 1393 ] [ 23:33 ] [ F13 ]
به نام خدا

متن جالبي از تحقيقات روي كريس رونالدو....در ادامه مطلب


ادامه مطلب
: مرتبه
[ چهارشنبه دهم دی 1393 ] [ 18:46 ] [ F13 ]
 

بهترين روش آموزش فوتبال به صورت علمي و تخصصي

با كارايي و عملكرد و سير پيشرفت ده جلسه به ده جلسه

ارائه بروشور و كتاب و فيلم آموزشي

بهترين امكانات و كاملا تخصصي

معرفي به باشگاههاي مطرح

09155028027

 

 

 

: مرتبه
[ سه شنبه دوم دی 1393 ] [ 22:56 ] [ F13 ]

 

 - امیر عابدینی که از مدیران موفق پرسپولیس است، خاطره جالبی از دوران 

حضور استانکو در ایران دارد. عابدینی در این رابطه گفت: يك خاطره از استانكو؛ 

سال ٧٥-٧٦ بود. داشتم تيم را مى بستم و نفر به نفر را با ايشان چك می‌كردم. 

درمورد عابد زاده به من گفت چه قدر قراره بهش پرداخت كنى؟ فكر مي‌كنم رقمى 

در حدود شانزده ميلون تومان با احمد تمام كرده بودم. وقتى استانكو رقم را شنيد 

گفت اين دو بازيكن را نمي‌خوام اما مبلغ قراردادشون رو بده به احمد و تاكيد كرد 

احمد خودش يك تيمه!

: مرتبه
[ جمعه بیست و هشتم آذر 1393 ] [ 18:31 ] [ F13 ]

هوالعشق

ليست سبزي ها و ميوه هاي درمانگر:

كم خوني :هويچ -اسفناج-جعفري-انگور.

درد مفاصل:هويچ-تره فرنگي- گوجه فرنگي-موز-ليمو توتفرنگي- گلابي-سيب -انگور

آسم: هويچ- پياز- جعفري-توت فرنگي -آويشن.

سوختگي:كاهو-پياز-به- انجير-هلو -خربزه-بادام.

تصلب شرائين:توت فرنگي- آلو- سير-آرتيشو- گيلاس.

پيشگيري از سرطان: اسفناج-جعفري-توت فرنگي.

ضعف قلب: كاهو-كرفس-پياز-آرتيشو.

درد پا و دست: آويشن.

كمبود كلسيم: موز- ليمو ترش.

حفظ دندانها: توت-ليمو ترش.

 

: مرتبه
[ چهارشنبه نوزدهم آذر 1393 ] [ 11:41 ] [ F13 ]

مهمترین مساله فوتبال مسابقه نیست كه این صحنه تنها نمای بیرونی فوتبال است مهمترین بخش فوتبال تمرینهای آن می باشد. برای شروع تمرین یك روش منظم و مشخص دارد.مربی محكم،آرام و با متانت و كمی بلندتر از گفتگوی معمولی سخن می گوید، هنگامی كه توجه آنها را جلب كرد قدردانی خودرانشان میدهد.مربی نظارت می كند تا مطمئن شود كه همه افراد تمرین را به درستی انجام می دهندوورزشكاران را به ادامه تمرین و پیشرفت ترغیب می كند.در حین تمرین تیم را كنترل می كند.

هرگز بازیكنان را به سبب اشتباهاتی كه در حین تمرین و بازی می كنند تنبیه نمی كند.مفرح بودن تمرین و ایجاد محیطی برای تمرین بدون فشارروانی برای بازیكن.لذت بازیكن از تمرین بطورمستقیم به تعداد موفقیت ها و شانس هایی مربوط می شود كه به توپ دست پیدا می كند.

روز تمرین پس از مسابقه : جلسه تمرین با بازیكنان ذخیره كه در بازی مورد استفاده قرار نگرفته اند ( برای حفظ آمادگی بدنی وروانی ) در طول تمرین و مسابقه از دستور دادن پی درپی خودداری می كند و تازمانی كه لازم نیست به مربی توجه داشته باشند اجازه می دهد در بازی مجذوب و غرق شوند زیرا فریادكشیدن مداوموصدوردستورات پی درپیاز كنار زمین در حین رقابت به بازیكن اجازه نمی دهدتمركز كند.یك تغییرناگهانی را دربرنامه تمرین وارد كنیدتایكنواختیاحتمالی از بین برود.

چگونگی اصول دفاع و حمله را به خوبی آموزش دهد و بازیكنان را در معرض مشكلاتی كه ممكن است در روز مسابقه با آنها مواجه شوند قرار دهد.تغییرات بایدتدریجی صورت گیردتغییرات سریع در تیم اغتشاش ایجاد می كند.

تمرینی كه مربی تنظیم می كند باید تا آنجا كه ممكن است به شزایط مسابقه نزدیك باشد. تمرین مداوم و مكرر،تكنیكها،مهارتها،و تاكتیكهای فوتبال به بهترین وجه ممكن آموخته و توسعه یابد.

منبع:http://ballsport.blogfa.com

: مرتبه
[ جمعه چهاردهم آذر 1393 ] [ 18:10 ] [ F13 ]
به نام خدا
وقتي باران مي بارد

چترهارا بفروشيد

بگذاريد عشق روي گونه هايتان بازي كند

در گردهمايي مربيان پايه در هيات استان با حضور دبير محترم هيات و آقاي شيخ السلامي و ديگر مربيان شركت نمودم و مدرك فوتبال پايه را براي چهارمين بار دريافت نمودم.مدركي كه به گرس روتس(GRASSROOTS) معروف است.

 با چند شاگرد خصوصي بسيار باكيفيت در حال تمرين هستم.شرايط روحي و بدني بسيار عالي است.

 

: مرتبه
[ جمعه هفتم آذر 1393 ] [ 18:12 ] [ F13 ]

هوالحق

كتاب اصول و مباني تربيت بدني به شكل پاورپوينت

آدرس زير را در نوار ابزار كپي كنيد و فايل كامل را دانلود فرماييد

نظر فراموش نشود

http://uplod.ir/0qtu7z6lcgy8/management2.pps.htm

: مرتبه
[ سه شنبه بیست و هفتم آبان 1393 ] [ 12:17 ] [ F13 ]
هوالحق

زندگي آرام است

ترانه ها نت به نت، سرجايشان

آسماني با سخاوت

و خدايي كه همين جا است

و دورم از آلودگي

از بي مهري و جفا

و همزادم عشق

-----------------------------------------

هيات استان با انتصابهاي جديد شروع به كار كرد.متاسفانه هنوز هم آدمهاي سود جو و منفعت طلب در فوتبال جولان مي دهند.كساني كه فقط از آب گل آلود استان خراسان به دنبال منفعت شخصي هستند.

در زمان مديريت قبل شعارها و صحبتهاي پوچ مبني بر حذف اين آدمها به گوش مي رسيد ولي عملآ....

اميد است فوتبال  را كساني اداره كنند و در اطرافش باشند كه به فكر استعدادهاي استان بوده و منفعت باشگاه خود يا جيب خود را نداشته باشند.

البته وقتي سودجويان با اهداف فرار از ماليات و مطرح كردن نام خود و بي مديريتي و بدقولي و... وارد ورزش مي شوند و فوتبالي ها هم براي كسب وجهه از آنهاحمايت مي كنند ..وضع فوتبال استان بهتر از اين نمي شود(تجربه پارسال خودم)

: مرتبه
[ سه شنبه بیستم آبان 1393 ] [ 10:55 ] [ F13 ]
حركت اول: در جای مناسبی بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز كنید. وزن خود را روی یكی از پاهایتان بیندازید و پای دیگر را از یك طرف تا جایی كه می‌توانید بالا بیاورید. دو ثانیه در همین حالت بمانید و دوباره به نقطه شروع برگردید. این حركت را پنج بار برای هر پا انجام دهید. سعی كنید در بین تكرارها پای فعالتان با زمین تماس پیدا نكند. حركاتی برای تقویت عضلات ران, عضله چهارسر ران

حركت دوم: پشت خود را به دیوار بچسبانید و پاهای خود را كمی جلوتر از بدنتان روی زمین قرار دهید. حالا به آهستگی بدن خود را روی دیوار به سمت پایین بكشانید تا جایی كه مفاصل ران‌هایتان پایین‌تر از زانوهایتان قرار گیرند. دوباره با نیرویی كه به كف پاهایتان وارد می كنید بدنتان را روی دیوار به سمت بالا بكشید و به نقطه شروع برگردید. برای سخت‌تر شدن حركت می‌توانید همین كار را در حالی كه روی پنجه پاهایتان قرار گرفته‌اید، تكرار كنید.

حركت سوم: به شكم روی زمین دراز بكشید و سر خود را روی دست‌هایتان تكیه دهید. پنجه پاهایتان را بكشید و پاهایتان را تا جایی كه می‌توانید بالا بیاورید و سپس به نقطه شروع برگردانید. این حركت را ده بار تكرار كنید.

 

منبع : Jamejamonline.ir

: مرتبه
[ جمعه نهم آبان 1393 ] [ 18:2 ] [ F13 ]
........ مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By mythm.blogfa.com :.

درباره وبلاگ

فتح اله فروزان
كارشناس تربيت بدني وعلوم ورزشي
دانشجوی کارشناسی ارشد.
بازيكن اسبق تيمهاي استان و كشور
مربي رسمي AFC
سابقه مربيگري از سال 77
استعدادياب رده هاي سني استان
fathi.foroozan@gmail.com
farshad_foroozan@yahoo
موضوعات وب
امکانات وب