قالب پرشین بلاگ

www.F13.blogfa.com

www.F13.blogfa.com
باشگاه خاتم/آموزش خصوصي فوتبال/شماره ثبت= 4/18989/ب
پيوندهای روزانه
به نام پروردگاریکتا

با عرض سلام و خوش آمد

اين صفحه  در ابتداي سايت ثابت مي باشد براي استفاده از مطالب علمي و ديگر اخبار ،صفحات ديگر را ملاحظه فرماييد.

 با آرزوي  موفقيت و لذت بردن از ورزش فوتبال
فتح اله فروزان


 

*******************************************************

برگزاری کلاسهای خصوصی فوتبال در چمن تختی و کارگران

رفع اشکال : آمادگي جسماني- ضربه زدن -کنترل دریافت و حمل توپ وتمرينهاي اختصاصي پست بازي

معرفی به تیمهای استان- كشور

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره   09155028027  تماس حاصل فرمایید.

******************************************************* 

براي سفارش تخته مربيگري با قابليت مغناطيسي و تخته وايت برد در طرف مقابل با شماره 09155020416 آقاي نمازي تماس بگيريد.

: مرتبه
[ جمعه هشتم فروردین 1393 ] [ 23:55 ] [ F13 ]

 

 - امیر عابدینی که از مدیران موفق پرسپولیس است، خاطره جالبی از دوران 

حضور استانکو در ایران دارد. عابدینی در این رابطه گفت: يك خاطره از استانكو؛ 

سال ٧٥-٧٦ بود. داشتم تيم را مى بستم و نفر به نفر را با ايشان چك می‌كردم. 

درمورد عابد زاده به من گفت چه قدر قراره بهش پرداخت كنى؟ فكر مي‌كنم رقمى 

در حدود شانزده ميلون تومان با احمد تمام كرده بودم. وقتى استانكو رقم را شنيد 

گفت اين دو بازيكن را نمي‌خوام اما مبلغ قراردادشون رو بده به احمد و تاكيد كرد 

احمد خودش يك تيمه!

: مرتبه
[ جمعه بیست و هشتم آذر 1393 ] [ 18:31 ] [ F13 ]

هوالعشق

ليست سبزي ها و ميوه هاي درمانگر:

كم خوني :هويچ -اسفناج-جعفري-انگور.

درد مفاصل:هويچ-تره فرنگي- گوجه فرنگي-موز-ليمو توتفرنگي- گلابي-سيب -انگور

آسم: هويچ- پياز- جعفري-توت فرنگي -آويشن.

سوختگي:كاهو-پياز-به- انجير-هلو -خربزه-بادام.

تصلب شرائين:توت فرنگي- آلو- سير-آرتيشو- گيلاس.

پيشگيري از سرطان: اسفناج-جعفري-توت فرنگي.

ضعف قلب: كاهو-كرفس-پياز-آرتيشو.

درد پا و دست: آويشن.

كمبود كلسيم: موز- ليمو ترش.

حفظ دندانها: توت-ليمو ترش.

 

: مرتبه
[ چهارشنبه نوزدهم آذر 1393 ] [ 11:41 ] [ F13 ]

مهمترین مساله فوتبال مسابقه نیست كه این صحنه تنها نمای بیرونی فوتبال است مهمترین بخش فوتبال تمرینهای آن می باشد. برای شروع تمرین یك روش منظم و مشخص دارد.مربی محكم،آرام و با متانت و كمی بلندتر از گفتگوی معمولی سخن می گوید، هنگامی كه توجه آنها را جلب كرد قدردانی خودرانشان میدهد.مربی نظارت می كند تا مطمئن شود كه همه افراد تمرین را به درستی انجام می دهندوورزشكاران را به ادامه تمرین و پیشرفت ترغیب می كند.در حین تمرین تیم را كنترل می كند.

هرگز بازیكنان را به سبب اشتباهاتی كه در حین تمرین و بازی می كنند تنبیه نمی كند.مفرح بودن تمرین و ایجاد محیطی برای تمرین بدون فشارروانی برای بازیكن.لذت بازیكن از تمرین بطورمستقیم به تعداد موفقیت ها و شانس هایی مربوط می شود كه به توپ دست پیدا می كند.

روز تمرین پس از مسابقه : جلسه تمرین با بازیكنان ذخیره كه در بازی مورد استفاده قرار نگرفته اند ( برای حفظ آمادگی بدنی وروانی ) در طول تمرین و مسابقه از دستور دادن پی درپی خودداری می كند و تازمانی كه لازم نیست به مربی توجه داشته باشند اجازه می دهد در بازی مجذوب و غرق شوند زیرا فریادكشیدن مداوموصدوردستورات پی درپیاز كنار زمین در حین رقابت به بازیكن اجازه نمی دهدتمركز كند.یك تغییرناگهانی را دربرنامه تمرین وارد كنیدتایكنواختیاحتمالی از بین برود.

چگونگی اصول دفاع و حمله را به خوبی آموزش دهد و بازیكنان را در معرض مشكلاتی كه ممكن است در روز مسابقه با آنها مواجه شوند قرار دهد.تغییرات بایدتدریجی صورت گیردتغییرات سریع در تیم اغتشاش ایجاد می كند.

تمرینی كه مربی تنظیم می كند باید تا آنجا كه ممكن است به شزایط مسابقه نزدیك باشد. تمرین مداوم و مكرر،تكنیكها،مهارتها،و تاكتیكهای فوتبال به بهترین وجه ممكن آموخته و توسعه یابد.

منبع:http://ballsport.blogfa.com

: مرتبه
[ جمعه چهاردهم آذر 1393 ] [ 18:10 ] [ F13 ]
به نام خدا
وقتي باران مي بارد

چترهارا بفروشيد

بگذاريد عشق روي گونه هايتان بازي كند

در گردهمايي مربيان پايه در هيات استان با حضور دبير محترم هيات و آقاي شيخ السلامي و ديگر مربيان شركت نمودم و مدرك فوتبال پايه را براي چهارمين بار دريافت نمودم.مدركي كه به گرس روتس(GRASSROOTS) معروف است.

 با چند شاگرد خصوصي بسيار باكيفيت در حال تمرين هستم.شرايط روحي و بدني بسيار عالي است.

 

: مرتبه
[ جمعه هفتم آذر 1393 ] [ 18:12 ] [ F13 ]

هوالحق

كتاب اصول و مباني تربيت بدني به شكل پاورپوينت

آدرس زير را در نوار ابزار كپي كنيد و فايل كامل را دانلود فرماييد

نظر فراموش نشود

http://uplod.ir/0qtu7z6lcgy8/management2.pps.htm

: مرتبه
[ سه شنبه بیست و هفتم آبان 1393 ] [ 12:17 ] [ F13 ]
هوالحق

زندگي آرام است

ترانه ها نت به نت، سرجايشان

آسماني با سخاوت

و خدايي كه همين جا است

و دورم از آلودگي

از بي مهري و جفا

و همزادم عشق

-----------------------------------------

هيات استان با انتصابهاي جديد شروع به كار كرد.متاسفانه هنوز هم آدمهاي سود جو و منفعت طلب در فوتبال جولان مي دهند.كساني كه فقط از آب گل آلود استان خراسان به دنبال منفعت شخصي هستند.

در زمان مديريت قبل شعارها و صحبتهاي پوچ مبني بر حذف اين آدمها به گوش مي رسيد ولي عملآ....

اميد است فوتبال  را كساني اداره كنند و در اطرافش باشند كه به فكر استعدادهاي استان بوده و منفعت باشگاه خود يا جيب خود را نداشته باشند.

البته وقتي سودجويان با اهداف فرار از ماليات و مطرح كردن نام خود و بي مديريتي و بدقولي و... وارد ورزش مي شوند و فوتبالي ها هم براي كسب وجهه از آنهاحمايت مي كنند ..وضع فوتبال استان بهتر از اين نمي شود(تجربه پارسال خودم)

: مرتبه
[ سه شنبه بیستم آبان 1393 ] [ 10:55 ] [ F13 ]
حركت اول: در جای مناسبی بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز كنید. وزن خود را روی یكی از پاهایتان بیندازید و پای دیگر را از یك طرف تا جایی كه می‌توانید بالا بیاورید. دو ثانیه در همین حالت بمانید و دوباره به نقطه شروع برگردید. این حركت را پنج بار برای هر پا انجام دهید. سعی كنید در بین تكرارها پای فعالتان با زمین تماس پیدا نكند. حركاتی برای تقویت عضلات ران, عضله چهارسر ران

حركت دوم: پشت خود را به دیوار بچسبانید و پاهای خود را كمی جلوتر از بدنتان روی زمین قرار دهید. حالا به آهستگی بدن خود را روی دیوار به سمت پایین بكشانید تا جایی كه مفاصل ران‌هایتان پایین‌تر از زانوهایتان قرار گیرند. دوباره با نیرویی كه به كف پاهایتان وارد می كنید بدنتان را روی دیوار به سمت بالا بكشید و به نقطه شروع برگردید. برای سخت‌تر شدن حركت می‌توانید همین كار را در حالی كه روی پنجه پاهایتان قرار گرفته‌اید، تكرار كنید.

حركت سوم: به شكم روی زمین دراز بكشید و سر خود را روی دست‌هایتان تكیه دهید. پنجه پاهایتان را بكشید و پاهایتان را تا جایی كه می‌توانید بالا بیاورید و سپس به نقطه شروع برگردانید. این حركت را ده بار تكرار كنید.

 

منبع : Jamejamonline.ir

: مرتبه
[ جمعه نهم آبان 1393 ] [ 18:2 ] [ F13 ]

تخته هاي بسيار با كيفيت مربيگري فوتبال و فوتسال

با قابليت مغناطيسي+مهره كامل

يك طرف تخته وايت برد و طرف ديگر تخته مربيگري

09155020416

 09155020416

 

09155020416        آقاي جواد نمازي

: مرتبه
[ چهارشنبه سی ام مهر 1393 ] [ 21:49 ] [ F13 ]
به نام خدا

در اولين گام آقاي حسن نوري(دبير ورئيس اسبق هيات دو و ميداني) دبير هيات فوتبال شد.

؟؟؟؟

بعد از خدمات بسيار.....بسيار ويژه آقاي چمنيان در هيات استان و رفتن ايشان (به هر دليلي) و طولاني شدن پروسه انتخاب رئيس بعد از دو سرپرست ،بالاخره در روز پنج شنبه 7/24 رئيس هيات از بين فوتبالي هايي چون آقايان غلامرضا اصغري-دكتر رضا عطار زاده-دكتر حسين پيماني زاد و.....يك غير فوتبالي به نام آقاي برادران با حداكثر آرا بر كرسي هيات نشست.

فوتبالي كه بعد از مديريت شعارگونه به آقاي جهاني فر با كفايت و مديريت مثال زدني به محمود قربانيار رسيد.

فوتبالي كه چه قبل و چه بعد از هريك از دوستان باز هم در مهره چيني و هم در تيمهاي پايه و... مشكل داشت و كمي سعي شد تا تغيير كند.

نكات مثبت نيز در زحمات هريك از آقايان وجود داشت ولي .....؟!؟!؟

البته وقتي مديران فوتبالي نمي توانند مديريت يك هيات در استان را انجام دهند قطعآ غير فوتبالي ها بايد بيايند.

هنوز:

تيمهاي استان و مشهد بدون زمين استاندارد برگزاري مسابقات هستند.

مسابقات رده هاي پايه در بدترين شرايط برگزار مي شود.

نظارت مستقيم بر مربيان و سرپرستان بي اخلاق وجود ندارد.

گردهمايي منظم براي مربيان وجود ندارد.

ورودي تيمهاي خوب و بانظم و بي حاشيه با تيمهاي پر حاشيه و.. يكي است.

و.....

 

: مرتبه
[ جمعه بیست و پنجم مهر 1393 ] [ 10:8 ] [ F13 ]
به نام خدا

بعد از نتايج فوق العاده اميد و نوجوانان ...جوانان نيز قهرمان تيمهاي حذف شده شد.

چه كاشته ايم تا بخواهيم چه درو كنيم؟؟؟

آقاي علي صنعتگر(مربي و مدرس فدراسيون فوتبال)

آوردن كيروش به فوتبال ايران مثل نشاندن شوماخر پشت فرمان ژيان است.

 

آقاي عادل فردوسي پور(استاد دانشگاه و مجري 90)

همه چيز فوتبالمون به هم مياد.

: مرتبه
[ سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 ] [ 19:24 ] [ F13 ]

دلایل گرفتگی عضلات در ورزشکاران

تحقیق و گرداوری=فتح اله فروزان

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید


ادامه مطلب
: مرتبه
[ دوشنبه چهاردهم مهر 1393 ] [ 21:21 ] [ F13 ]

به نام او كه آرامش بخش قلبها است

 

الفباي خوشبختي

 

-      پذيرا باشيد .

-      خودتان را از موانع رسيدن به هدف ها ، جدا سازيد .

-      خانه واده اي  از دوستان و آشنايان تشكيل دهيد .

-      تصميم بگيريد كه در زندگي موفق باشيد.

-      كاوشگر باشيد.

-      دوست بداريد

-      بر زمان مديريت داشته باشيد.

-      به افراد فقير ،رنج كشيده و ضعيف توجه كنيد و هر نوع كمكي را از آنان دريغ  نكنيد .

-      آرامش داشته باشيد .

-      چشم هايتان  را باز كنيد و زيبائيها را ببينيد .

-      سفر كنيد  .

-      ببخشيد و فراموش كنيد .

-      بدانيد كه هر مسئله اي هر چقدر هم سخت باشد در نهايت حل خواهد شد .

-      اميدوار باشيد .

-      بازي و تفريح كنيد .

-      تلاش كنيد .

-      تمركز كنيد .

-      احترام بگذاريد .

-      سوال كنيد .

-      اجازه دهيد كه صداقت وارد زندگيتان شود.

: مرتبه
[ چهارشنبه نهم مهر 1393 ] [ 9:35 ] [ F13 ]
هوالحق

1-آقای رضا صاحبی سرمربی امید پیام وحدت شد.

2- طلوع نسل ابومسلم در همین گام اول با تغییر نام به ابومسلم نوین رسید.

3- وضعیت فعلی خودم بسیار خوب است .از هیاهوی مربیگری به دورم و پس از قبولی در کنکور در رشته تربیت بدنی گرایش مدیریت(کارشناسی ارشد) این با سعی دارم  تمرکز خود را بر روی تحصیل بگذارم. غیر از برنامه استخر بعداظهر ها در باشگاه دوست عزیزم آقای ارشدی مشغول تمرین هستم.

 

باشگاه بدنسازی آدرنالین

بلوارپیروزی-بلوار رضوی-بین رضوی 31 و 33

09158241484     آموزش خصوصی و کار با وزنه برای فوتبال و سایر رشته ها

: مرتبه
[ یکشنبه سی ام شهریور 1393 ] [ 22:12 ] [ F13 ]

به نام خدا

1- متاسفانه به دلایل مالی و اسپانسر آقای سید ذکریا طهماسبی از تیم فردوس در لیگ 2 منصرف و به شهرداری شاندیز پیوست.

2-برخی از ابومسلمی های قدیم  تمام تلاش خود را برای به نتیجه نرسیدن ابومسلم جدید(طلوع نسل ابومسلم) را انجام می دهند.

3- از پیام وحدت اخبار خوبی به گوش نمی رسد.مشکلات مالی باعث جدایی جند بازیکن  شده است و این تیم با سر مربی جدید جوان تر از حد شد.

4-تیمهای پایه باشگاههای مطرح (پدیده-سیاهجامگان-پیام وحدت و طلوع نسل) مثل قبل است.

: مرتبه
[ سه شنبه بیست و پنجم شهریور 1393 ] [ 9:2 ] [ F13 ]
........ مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By mythm.blogfa.com :.

درباره وبلاگ

فتح اله فروزان
كارشناس تربيت بدني وعلوم ورزشي
دانشجوی کارشناسی ارشد.
بازيكن اسبق تيمهاي استان و كشور
مربي رسمي AFC
سابقه مربيگري از سال 77
استعدادياب رده هاي سني استان
fathi.foroozan@gmail.com
farshad_foroozan@yahoo
موضوعات وب
امکانات وب